LA VISITA NUTRIZIONALE
Di cosa si tratta?
Nel momento in cui decidi di affidarti a me, e avremo modo di conoscerci in studio personalmente, inizieremo a tracciare il sentiero del nostro percorso fatto su misura per te.
Sarà un momento importante in cui avrai da parte mia la massima accoglienza e soprattutto la disponibilità all’ascolto perché voglio capire al meglio i tuoi bisogni e le tue richieste.
Ti aiuterò a capire principalmente come mangiare correttamente, imparando a fare scelte alimentari più sane e strutturando anche i pasti nel modo migliore per te.
Ti darò gli strumenti e i consigli giusti cosicché tu possa soddisfare le tue esigenze e prenderti cura di te stessa al meglio ma, soprattutto, con la serenità che ogni percorso di questo tipo richiede.
Durante il nostro primo incontro, che durerà circa un’ora, parleremo un po’ di te: ti chiederò i tuoi dati personali, la tua storia riguardo al peso e alle eventuali esperienze passate con percorsi nutrizionali.
Inoltre, ti chiederò anche di portare alcune analisi recenti (3-6 mesi) ed eventuali referti che hai a disposizione in maniera tale che io possa leggerli con attenzione e capire come aiutarti al meglio.
Verificherò il tuo stato di salute ed eventuali patologie e terapie farmacologiche in corso.
Ecco perché questo momento è importante e delicato; potrai parlare con me senza imbarazzo o vergogna perché non sei qui per essere giudicata ma seguita e supportata.
Dopo questa parte di ascolto, passeremo a valutare il tuo stato nutrizionale.
Per fare ciò, ti chiederò di raccontarmi le tue abitudini alimentari quotidiane, gli alimenti più o meno graditi, il tuo stile di vita e se fai o meno attività fisica.
Inoltre, prima della visita in studio, compilerai un diario alimentare che mi aiuterà a capire meglio cosa puoi migliorare o cambiare delle tue abitudini.
Terminata questa fase informativa, passeremo a quella più pratica in cui ti prenderò alcune misure come la rilevazione del peso, l’altezza e le circonferenze del corpo.
Insieme decideremo gli obiettivi da raggiungere a breve e lungo termine, dopodiché pianificheremo una visita di controllo secondo una cadenza diversa da caso a caso, a seconda delle necessità.
Al controllo analizzerò i risultati raggiunti e/o le difficoltà riscontrate, in modo da poter effettuare eventuali modifiche o correggere comportamenti alimentari sbagliati.
Inoltre, prenderò nuovamente i tuoi centimetri per avere una valutazione oggettiva dei cambiamenti della composizione corporea e ti guiderò passo dopo passo!
DOMANDE FREQUENTI (FAQ)
Mi occupo di sana alimentazione, promuovendo un corretto stile di vita ed un supporto nutrizionale finalizzato alla perdita di peso e a contrastare problematiche di salute attraverso preventive ed efficaci strategie alimentari per il raggiungimento di uno stato di benessere e di equilibrio con il proprio corpo.
La consulenza nutrizionale ha la durata di circa un’ora in cui, previo colloquio, saranno rilevati i tuoi dati personali, la tua storia ponderale e si parlerà di eventuali percorsi nutrizionali precedenti.
Dopodiché, attraverso la visione di analisi di routine e referti in tuo possesso, si proseguirà con la verifica del tuo stato di salute, dell’esistenza di eventuali patologie diagnosticate dal medico e si prenderà nota di eventuali terapie farmacologiche in atto.
Conclusa la parte del colloquio informativo, si passerà alla valutazione dello stato nutrizionale e dei fabbisogni nutritivi ed energetici.
Questo avviene mediante:
- un’anamnesi alimentare in cui verranno chieste le tue abitudini alimentari quotidiane, il tuo stile di vita personale e lavorativo, i tuoi gusti e preferenze, lo svolgimento o meno di attività fisica, la frequenza e l’intensità.
- un’analisi antropometrica in cui verranno rilevate le misure relative al peso, all’altezza e alle circonferenze corporee.
In prima visita è necessario portare analisi di routine recenti (3-6 mesi al massimo) per la verifica del tuo stato di salute, dell’esistenza di eventuali patologie diagnosticate dal medico e terapie farmacologiche in atto.
E’ richiesta inoltre, la compilazione di un diario alimentare nei 7 giorni precedenti la visita in studio, per poter avere un quadro più dettagliato degli aspetti che richiedono miglioramento e/o cambiamento.
Il diario alimentare è un valido strumento che permette al Biologo Nutrizionista di capire quali sono le tue abitudini alimentari e per aiutarti a correggerle. Deve essere compilato per un periodo di almeno 7 giorni.
E’ possibile scaricare e compilare il tuo diario alimentare attraverso un link che ti invierò prima dell’appuntamento in studio.
La visita di controllo ha lo scopo di monitorare il percorso nutrizionale del paziente.
In questa fase vengono analizzati i risultati raggiunti o le difficoltà riscontrate nel raggiungere gli obiettivi fissati durante la prima visita, in modo da poter effettuare eventuali modifiche o correggere comportamenti alimentari sbagliati.
Vengono, inoltre, ripetute le misurazioni antropometriche per avere una valutazione oggettiva dei cambiamenti della composizione corporea.
La visita di controllo si ripete secondo una cadenza diversa da caso a caso a seconda delle necessità e del percorso alimentare intrapreso.
Il piano nutrizionale, strettamente personalizzato, sarà consegnato a mano direttamente in studio ed attentamente spiegato oppure sarà inviato tramite email.
Il costo dipende da una serie di fattori che verranno valutati durante la prima visita. Generalmente varia dai 60 ai 100 euro.