SPINACINA BURGER

Recipe by Dott.ssa Grispo
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Porzioni

2

persone
Tempo di preparazione

10

minutes
Tempo di cottura

20

minutes
Calorie

200

kcal

Fatto in casa è più sano: gli Spinacina Burger homemade

Ingredienti

  • 200 gr di petto di pollo o tacchino macinato

  • 300 gr di spinaci

  • 30 gr di grana grattugiato

  • q.b sale e pepe

  • q.b pangrattato anche integrale

  • q.b spezie a piacere

Preparazione

  • Sbollentare gli spinaci e strizzarli per bene in maniera tale da eliminare tutta l’acqua e metterli da parte;
  • Tritare gli spinaci in un mixer e aggiungerli in una ciotola insieme al macinato di carne;
  • Aggiungere il formaggio grattugiato e aggiustare di sale, pepe e spezie amalgamando il tutto;
  • Creare con le mani delle palline di uguale misura e, schiacciandole, dare la forma di un hamburger. Per semplicità si possono utilizzare degli stampini per hamburger o un coppapasta;
  • Una volta creati gli spinacina burger passarli da entrambi i lati nel pangrattato;
  • A questo punto, puoi scegliere se cuocerli nel forno (180 °C) o in padella antiaderente. In entrambi i casi, attendere la doratura su entrambi i lati. Serviranno dai 10 ai 20 minuti secondo la modalità di cottura.
SPINACINA BURGER
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